¡Manténte saludable! La Diabetes Tipo 1 no es un impedimento

Dr ED Manuel Antonio Cervera Cetina / Céd Prof: 4110367 / Endocrinólogo – Maestro en Ciencias e Investigación Clínica – Maestro en pedagogía – Entrenador certificado nivel 2 por la Federación Mexicana de Triatlón

El diagnóstico de Diabetes tipo 1 (DT1) cambia la vida y nos toma por sorpresa. Una vez diagnosticada es necesario agregar a la rutina diaria cuidados que los(as) niños(as) sin diabetes no tienen. Conocer las acciones a realizar hace fácil acostumbrarnos a las mismas.

Acontinuación revisaremos el estándar de cuidado (lo que tenemos que ir implementando a partir del diagnóstico), quiénes son el equipo de salud y cuáles son las metas de azúcar.

Todas las personas con diabetes la viven de manera diferente, pero hay un mínimo de cuidados para todos:

a) Educación en diabetes: los niños con DT1y sus familias deben de recibir un programa de tratamiento individualizado y revisarlo regularmente para hacer adaptaciones, el resultado final será un adulto autosuficiente

b) Orientación nutricional: debe llevar una dieta saludable y enseñar el conteo de hidratos de carbono. La nutrición se revisa cada año y adapta a nuestro crecimiento

c) Ejercicio: se debe realizar una hora al día al menos cinco días de la semana; estructurado (calentamiento, estiramientos, etc.) y supervisado para evitar lesiones. Se debe aprender cómo se comporta la glucosa con el ejercicio y seguir las recomendaciones del médico

d) Manejo de las emociones: la diabetes puede afectar las relaciones familiares, profesionales y de amistad, en este caso la psicología nos enseña a lidiar con las emociones y la aceptación de esta nueva condición

e) Monitoreo de glucosa: la checamos con un monitor de glucosa y piquetitos en el dedo (hay que aprender la técnica correcta para que no moleste) 6 a 10 veces al día, antes de cada comida, etc. Ahora hay monitores continuos, miden el azúcar cada 3 minutos y mandan la información a una pantalla, avisan cuando está baja o alta.

f ) Régimen intensivo de insulina: el control de la diabetes se alcanza con dos formas de ponernos insulina: inyecciones múltiples o infusión continua. La primera es inyectarnos 3 o más veces al día. La infusión continua usa una microinfusora (popularmente llamada bomba) que pasa insulina cada 3 minutos y además le decimos que nos la pase antes de comer o si la tenemos alta.

g) Equipo de salud. Lo que hay que aprender para ser un adulto responsable de su condición requiere el apoyo de un equipo de profesionales: un educador(a) en diabetes debe enseñarnos el autocuidado en nuestra rutina; un(a) nutriólogo(a)el plan de alimentación; un(a) licenciado(a) en entrenamiento deportivo receta el ejercicio; un(a) psicólogo(a) nos ayuda en las adaptaciones emocionales y el(la) endocrinólogo(a) es el médico que receta la insulina, ajusta dosis y verifica nuestros análisis

h) Metas de tratamiento: mantenernos sanos significa tener nuestra glucosa en niveles adecuados, tenemos que checarlos frecuentemente. Un estudio a largo plazo de los niveles de azúcar es la hemoglobina glucosilada A1c (HbA1c). La HbA1c mide la cantidad de glóbulos rojos con azúcar pegada y nos da el promedio de 3 meses. Hay que hacerla 2 veces al año y debemos tenerla debajo de 7% (equivale 150 mg/dl de glucosa). El ideal de HbA1c debes de platicarlo con tu endocrinólogo.

La adopción de habitos saludables y la constante comunicación con tu equipo de profesionales de la salud serán fundamentales para un tratamiento adecuado de tu DT1.

Referencia:

  • Children and Adolescents: Standards of Medical Care in Diabetes−2020. Diabetes Care Jan 2020, 43 (Supplement 1) S163-S182; DOI: 10.2337/dc20-S013
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